L’activité physique est le pendant de l’alimentation. L’un ne va pas sans l’autre, comme les deux faces d’une pièce de monnaie.

Notre alimentation est notre carburant qui sert à alimenter nos organes vitaux en charge de notre santé. Ces organes doivent être sollicités régulièrement et entretenus par la pratique d’exercices simples, comme une demi-heure de marche à pied quotidienne ou la montée de quelques étages. Mais ce n’est pas toujours possible.

Qi Zen Care n’est ni un centre de fitness ni un coaching sportif.

Qi Zen Care en revanche vous proposera des mouvements issus du Qi Gong dans le cas où il ne vous est pas ou plus possible de pratiquer une activité physique.

Ces mouvements vous permettront de solliciter vos organes vitaux et d’y faire circuler l’énergie par des gestes lents et adaptés à votre âge et à votre condition physique.

Le carburant, apporté par l'alimentation et la respiration, sera dès lors utilisé à bon escient par vos organes vitaux et non stocké sous forme de graisse.



« Ne craignez pas d’être lent, craignez seulement d’être à l’arrêt. »
proverbe chinois.

« Plutôt que de se promener sur la rive et regarder le poisson d’un œil d’envie, mieux vaut rentrer chez soi et tisser un filet. » 
proverbe arabe

« Ce qu’on veut faire, c’est en faisant qu’on le découvre »
Alain (1868-1951)

Top